预备跑

3.5

健康运动|28.47MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

Android 5.0 以上、权限详情、隐私政策

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应用介绍

预备跑应用简介

分类：

健康运动减肥健身

预备跑2024更新内容

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1. 《瘦身计划》：为用户提供个性化的减肥计划和健身指导，包括饮食控制、运动训练和健康建议，帮助达到理想体重和塑造完美身材。 2. 《健康步数》：通过计步器功能记录每天的步数，并提供运动目标设定和统计分析，帮助用户培养良好的步行习惯，提升健康水平。 3. 《全民瑜伽》：提供各种瑜伽课程和训练计划，包括基础入门、塑形瘦身、放松休息等，适合不同层次的用户，享受瑜伽带来的身心健康。 4. 《HIIT训练》：提供高强度间歇训练（HIIT）课程和计划，通过短时间高强度的运动，达到快速燃脂、增强肌肉力量的效果。 5. 《跑步达人》：为喜爱跑步的用户提供定制化的跑步计划和训练指导，包括跑步路线推荐、跑步速度控制和跑后伸展等，帮助提升跑步技巧和效果。 6. 《健身日记》：记录用户的健身活动和饮食习惯，提供数据分析和健康建议，帮助用户监控健康状况、管理体重和追踪健身进展。 7. 《智能计步器》：结合智能手表或手机传感器，实时监测用户的步数、消耗卡路里和睡眠质量，提供健康提醒和运动建议。 8. 《有氧健身操》：提供多样化的有氧健身操课程和视频教学，包括有氧舞蹈、有氧拳击和有氧瑜伽等，帮助用户享受有趣的健身活动。 9. 《饮食健康管家》：为用户提供个性化的饮食计划和营养指导，包括食谱推荐、食物热量查询和饮食记录，帮助用户保持均衡健康的饮食习惯。 10. 《运动社交圈》：建立一个运动爱好者的社交平台，用户可以分享健身经验、挑战和成果，互动交流，激励彼此坚持健康运动的习惯。

新手指引

1. 如何正确连接蓝牙4.0心率带？解决方式：查看APP的使用手册或者进行在线搜索，了解如何正确连接心率带的步骤。 2. 如何将运动数据存储到本机或云服务？解决方式：在APP的设置中查找相关选项，选择存储数据的方式，可以是本机存储或者云服务。 3. 如何访问并了解跑步训练计划及训练日历？解决方式：在APP的主界面或者菜单中查找相关选项，可以找到跑步训练计划及训练日历的入口，点击进入即可了解相关内容。 4. 如何设置训练区间？解决方式：进入APP的设置界面，查找相关选项，可以设置训练区间的参数，例如心率范围或配速范围。 5. 如何开始记录运动轨迹？解决方式：在APP的运动界面或者主界面上点击开始记录运动轨迹的按钮，通常是一个开始按钮或者类似的图标。 6. 如何查看运动数据的统计及分析结果？解决方式：在APP的运动记录界面中，可以查看已记录的运动数据，可能提供了统计及分析的选项，点击进入即可查看结果。 7. 如何根据训练区间对跑步数据进行比对分析？解决方式：在APP的运动记录界面中，选择某一次运动记录，可以找到比对分析的选项，点击进入即可进行比对分析。 8. 如何保证APP在后台运行？解决方式：根据手机的操作系统，在手机设置中找到相关选项，允许APP在后台运行，确保APP不会被关闭或休眠。 9. 如何解决连接蓝牙心率带时出现的连接问题？解决方式：尝试重新连接心率带，确保心率带的电量充足并且与手机的距离适中，如果问题仍然存在，可以尝试重启手机或联系技术支持。 10. 如何解决运动数据显示不准确或丢失的问题？解决方式：检查手机的GPS信号是否良好，确保GPS模块正常工作，另外，可以尝试关闭并重新打开APP，或者更新APP到最新版本，如果问题仍然存在，可以联系技术支持。