懒人护眼

屏幕的显示原理由红、绿、蓝三色按照不同的比例合成产生。绿光、红光能量小，对眼睛刺激较小；蓝光波短，具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，对视网膜造成光化学损害，直接或间接导致黄斑区细胞的损害。因此屏幕的蓝色光会对眼睛造成较大伤害。该护眼APP通过颜色滤波器，有效阻挡屏幕蓝色光，可以减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热、疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

1. 《健身达人》：这款APP提供了全方位的健身指导和训练计划，帮助你达到健康的身体状态。通过跟踪你的运动数据和提供定制化的锻炼计划，它能帮助你保持健康的生活方式。 2. 《瑜伽之道》：无论你是初学者还是瑜伽高手，这款APP都能满足你的需求。它提供了各种不同级别和风格的瑜伽课程，帮助你提升身体柔韧性、平衡力和心灵的宁静。 3. 《健康饮食宝典》：想要改善饮食习惯并打造健康的饮食计划吗？这款APP为你提供了丰富的健康食谱、营养知识和饮食建议，帮助你实现均衡的饮食，提高身体健康水平。 4. 《睡眠助手》：睡眠对于身体健康至关重要，这款APP能帮助你获得更好的睡眠质量。它提供了放松音乐、冥想练习和睡前习惯建议，帮助你改善入睡质量和保持良好的睡眠习惯。 5. 《饮水提醒》：保持身体水分充足对于健康至关重要，这款APP能帮助你时刻保持水分摄入。它通过设置提醒功能和记录饮水量，帮助你养成良好的饮水习惯。 6. 《心理健康指南》：关注心理健康同样重要，这款APP提供了心理咨询、冥想和放松练习等功能，帮助你减轻压力、改善情绪和提高心理健康水平。 7. 《良好姿势》：长时间保持正确的姿势对于预防身体疼痛和提高生活质量很重要。这款APP提供了正确姿势的示范和提醒功能，帮助你改善坐姿、站姿和行走姿势，养成良好的身体姿势习惯。 8. 《随时放松》：在忙碌的生活中放松自己，是保持身心健康的关键。这款APP提供了冥想、放松音乐和呼吸练习，帮助你随时随地恢复精力、减轻压力和放松心情。 9. 《自然音乐闹钟》：这款APP将自然音乐与闹钟功能结合，早上以柔和的音乐唤醒你，提供宁静和舒适的醒来体验。它还提供多种不同的自然音乐选择，帮助你在睡前放松和入睡。 10. 《日常健康记录》：记录健康状况是保持健康生活的重要一环。这款APP提供了记录身体数据、饮食习惯和运动情况的功能，帮助你跟踪健康状况并制定改进计划。