宅健

3.5

健康运动|6.81MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

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应用介绍

宅健应用简介

分类：

健康运动减肥健身

宅健2024更新内容

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1. 《瘦身瑜伽》：该应用为您提供了各种瑜伽课程，帮助您通过练习瑜伽来塑造身材、增强柔韧性和提高健康水平。 2. 《跑步助手》：这款应用用于跟踪您的跑步活动，记录您的运动路线、距离和速度，并提供训练计划和音乐播放功能，让您更好地享受跑步过程。 3. 《七分钟锻炼》：通过每天进行只需七分钟的高强度间歇训练，这款应用帮助您增强肌肉、燃烧脂肪和提高心肺功能，适用于忙碌的人们。 4. 《健身计划》：该应用为您提供定制的健身计划，结合有氧运动和力量训练，帮助您塑造完美身材、增强肌肉和改善身体素质。 5. 《饮食健康》：这款应用为您提供健康饮食建议、食谱推荐和营养信息，帮助您保持均衡的饮食习惯，减肥和改善健康。 6. 《HIIT训练》：通过高强度间歇训练（HIIT），这款应用提供了一系列短时间、高效果的训练，帮助您燃烧脂肪、增强肌肉和提高耐力。 7. 《每日步数》：该应用跟踪您每天的步数，设置目标并记录您的步行和跑步活动，激励您保持足够的日常运动量，提高健康水平。 8. 《瑜伽冥想》：结合了瑜伽和冥想的练习，这款应用帮助您减压、放松身心、提高专注力，并改善姿势和灵活性。 9. 《健身挑战》：通过每天的锻炼挑战，这款应用为您提供一系列全身训练，帮助您塑造身材、增强力量和耐力。 10. 《睡眠追踪》：这款应用追踪您的睡眠质量、提供睡眠建议，并提供放松音乐和冥想练习，以帮助您改善睡眠，保持健康。

新手指引

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