1. 如何下载和安装《7动》APP?
解决方式:在PP助手搜索《7动》并点击下载安装。
2. 如何进行注册和登录?
解决方式:打开APP后,点击注册按钮进行账号注册,注册成功后使用注册的账号和密码进行登录。
3. 如何找到并开始凯格尔运动课程?
解决方式:在APP主界面或菜单中找到凯格尔运动课程,点击开始课程按钮即可开始。
4. 如何进行盆底肌测试评估?
解决方式:在APP中找到盆底肌测试评估功能,按照提示进行测试评估。
5. 如何自定义挑战计划?
解决方式:在APP中找到自定义挑战计划功能,点击进入并按照提示设置自己的挑战目标。
6. 如何查看盆底肌分值训练记录?
解决方式:在APP中找到盆底肌分值训练记录功能,点击进入即可查看每次训练的记录。
7. 如何使用情景模式和情景音乐?
解决方式:在APP中找到情景模式和情景音乐功能,点击进入并选择喜欢的模式和音乐进行使用。
8. 如何使用她社区平台进行交流和分享?
解决方式:在APP中找到她社区平台功能,点击进入并选择感兴趣的话题进行交流和分享。
9. 如何记录私密日记?
解决方式:在APP中找到私密日记功能,点击进入并按照提示记录个人的日常生活。
10. 如何查看每周周报和运动表现数据?
解决方式:在APP中找到每周周报功能,点击进入即可查看每周的盆底肌群和身体功能数据的小结。