自我保健

修复了BUG

1. 《健康运动宝典》：这款APP提供了丰富多样的健身运动计划，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。用户可以根据自身情况选择合适的计划，跟随视频和指导完成健身目标。 2. 《养生美食大全》：该应用收集了众多养生食材和菜谱，为用户提供了营养丰富、健康美味的饮食建议。通过简单的步骤和食材推荐，帮助用户养成良好的饮食习惯。 3. 《睡眠助手》：这款应用通过监测用户的睡眠质量和习惯，提供睡眠改善的建议和技巧。同时，还提供放松音乐和白噪音等功能，帮助用户获得更好的睡眠体验。 4. 《情绪管理》：这个应用通过心理学和专业建议，帮助用户管理情绪和压力。它提供了冥想、呼吸练习和放松技巧等功能，帮助用户保持心理健康和平衡。 5. 《瑜伽健身》：这款APP提供了各种瑜伽课程和姿势的指导，帮助用户提高身体柔韧性、平衡能力和力量。用户可以根据自己的需求选择不同的课程，享受瑜伽的益处。 6. 《生活习惯养成》：这个应用通过设定目标和提供提醒功能，帮助用户养成健康的生活习惯。它涵盖了饮食、运动、作息和水分摄入等方面，为用户提供全方位的健康管理。 7. 《跑步助手》：这款应用提供了跑步计划、GPS追踪和音乐播放等功能，帮助用户进行有氧运动。用户可以设置目标、记录跑步路程和时间，并随时监测自己的运动成果。 8. 《冥想放松》：这个应用提供了多种冥想和放松练习，帮助用户减压和改善心理健康。通过指导和音乐，用户可以在繁忙的生活中找到片刻宁静和平衡。 9. 《健康日记》：这款应用帮助用户记录和分析自己的健康数据，包括饮食、运动、睡眠和心情等。通过可视化的图表和分析报告，用户可以更好地了解自己的健康状况。 10. 《养生百科》：这个应用提供了各种养生知识和健康常识，包括中医养生、食疗和保健方法等。用户可以随时查阅，学习和实践养生知识，提升自身的健康水平。