青苗

本次版本更新：增加吕梁地区

1. 《Keep 健身》- Keep是中国最大的健身社区，提供丰富的训练计划和教程，帮助用户锻炼身体、减肥塑形。用户可以跟随教练完成各种有氧、力量训练，还可以在社区中找到志同道合的健身爱好者。 2. 《咕咚运动》- 咕咚运动是一款集计步、跑步、骑行等运动跟踪功能于一体的APP。它可以记录用户的运动数据，并提供详细的报告和分析，帮助用户更好地了解自己的运动情况，同时还有健康养生的文章供用户阅读。 3. 《FitTime健身计划》- FitTime提供多种不同的健身计划，包括有氧、力量训练和瑜伽等，适合不同层次和目标的用户。用户可以通过APP中的视频教程和计划指导了解和完成各种健身动作，全面提升身体素质。 4. 《Keep Yoga 瑜伽》- Keep Yoga是一款专注于瑜伽的APP，提供多种瑜伽训练计划和视频教程，帮助用户提升柔韧性、均衡性和力量。用户可以根据自己的需要选择不同的瑜伽课程，按照指导进行练习。 5. 《Keep跑步》- Keep跑步是一款专注于跑步的APP，提供跑步计划、音乐配速、定位上传等功能。用户可以通过APP记录自己的跑步数据、路线和心情，还可以参加社区中的跑步活动，与其他跑步爱好者互动。 6. 《MyFitnessPal》- MyFitnessPal是一款帮助用户管理饮食和运动的APP。它提供一日三餐的卡路里计算、饮食记录、运动跟踪等功能，帮助用户控制体重并达到健康减肥的目标。 7. 《Fitbod健身教练》- Fitbod是一款个性化健身教练APP，根据用户的身体数据和目标，生成专属的训练计划和动作指导。它还会根据用户的反馈和进展进行调整，帮助用户更高效地锻炼身体。 8. 《Nike Training Club》- Nike Training Club是由耐克推出的健身训练APP，提供多种运动项目和训练计划，包括有氧、力量、柔韧性等方面的训练。用户可以选择适合自己的计划，通过视频和音频指导进行训练。 9. 《丁香医生健身》- 丁香医生健身是一款由医生和健身专家共同开发的健康运动APP，提供多种减肥健身计划和营养指导。用户可以通过APP获取专业的建议和指导，达到健康减重和塑形的目标。 10. 《Fitplan健身计划》-