SleepNotev3.7.9

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1. 《步数天地》：这款APP是一个记录步数并鼓励用户进行日常运动的工具。它能够实时计算您的步行距离、卡路里消耗以及活动时间，同时提供个性化的健康建议和目标设定。 2. 《水果计划》：通过提供每日水果摄入的记录和提醒功能，这款APP旨在帮助用户保持健康饮食。它提供了水果的热量和营养信息，以及水果搭配推荐，让您更好地控制饮食。 3. 《冥想之旅》：这款APP为用户提供多种冥想和放松练习，帮助缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。它配备了专业的冥想指导音频，并提供定时提醒功能，让您可以在适当的时间进行冥想练习。 4. 《健康饮水》：该应用通过记录您的饮水习惯和提供水份摄入目标，帮助您养成良好的饮水习惯。它还提供定时喝水提醒以及饮水计划统计，让您更加有效地保持身体的水分平衡。 5. 《瑜伽之旅》：这款APP提供了丰富的瑜伽课程和练习，帮助用户改善身体柔韧性、塑造身材，并提高身体的平衡和内心的宁静。它适合各个级别的练习者，并提供了详细的示范和指导。 6. 《睡眠助手》：通过记录您的睡眠时间和质量，这款APP可以帮助您了解自己的睡眠模式，并提供针对改善睡眠的建议和技巧。它还配备了温和的闹钟和放松音乐，让您在入睡和醒来时感到更加舒适。 7. 《饮食健康》：这款APP为用户提供了丰富的健康饮食资讯、营养指南和食谱推荐。您可以根据自己的需求设定饮食计划，并通过记录饮食记录和摄入的热量，实现更好的饮食管理。 8. 《跑步助手》：该应用提供了专业的跑步计划和跑步数据记录功能，帮助您进行科学而高效的跑步训练。它可以追踪您的跑步路线、距离、配速和消耗的卡路里，并提供训练计划和跑步成绩分析。 9. 《心理健康》：这款APP提供了心理健康教育和咨询服务，帮助用户管理压力、焦虑和情绪问题。它提供了自助学习资料、心理测试和专业咨询，让您能够更好地关注和照顾自己的心理健康。 10. 《短时冥想》：针对现代人快节奏的生活方式，这款APP提供了方便快捷的短时冥想练习。它包含了多个时长不同的冥想音频，可以随时随地进行短暂的冥想，帮助您放松身心、提高专注力和压力管理能力。无论是工作间隙还是早晨起床后，都可以通过这款APP获得短时冥想的好处。