大康心理

大康心理

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健康运动|12.22MB
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更新: 2024-07-24 16:25
版本:8.3.4.0
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应用介绍

大康心理应用简介

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大康心理2024更新内容

1、测评报告页面优化

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1. 《健康晨间》:每天早上提供全身拉伸、瑜伽和冥想指导,帮助你开始美好的一天,提升身心健康。 2. 《饮食健康》:为您提供健康饮食计划、食谱和饮食建议,帮助您保持均衡饮食和良好的营养摄入。 3. 《冥想放松》:提供各种冥想练习和放松技巧,帮助您减轻压力、焦虑和改善睡眠质量。 4. 《跑步达人》:记录您的跑步活动,提供跑步计划、音乐推荐和社区互动,助您保持健康的运动习惯。 5. 《瑜伽之道》:提供瑜伽练习视频和指导,适合各个级别的练习者,帮助您提升灵活性和身体力量。 6. 《睡眠监测》:监测您的睡眠质量,提供个性化的睡眠建议和技巧,帮助您改善睡眠问题和获得更好的休息。 7. 《身体健康追踪》:记录您的身体数据,如体重、血压和心率,提供健康趋势分析和健康建议,助您保持良好的身体状况。 8. 《冥想闹钟》:设置冥想提醒和定时器,帮助您坚持每天冥想,提高集中力和内心平静。 9. 《有氧健身》:提供有氧运动教程和训练计划,如跳绳、有氧舞蹈等,帮助您增强心肺功能和燃烧脂肪。 10. 《养生资讯》:提供健康养生的知识和最新资讯,包括营养、健身和心理健康等方面的内容,帮助您全面了解养生知识。

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