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升级了系统版本，更新了部分功能和优化了部分BUG。

1. 《孕妇运动指南》：该APP为孕妇提供安全有效的运动指导，包括孕期适合的运动方式和时间安排，帮助孕妇保持身体健康和心情愉悦。 2. 《减肥瑜伽教程》：该APP提供各种瑜伽动作和训练计划，帮助用户减肥塑形，增强身体柔韧性和力量，提高心肺功能。 3. 《母婴健康日记》：该APP可以帮助新妈妈记录宝宝的成长情况、饮食习惯、身体健康等信息，提供专业的育儿指导和健康建议。 4. 《高效健身计划》：该APP提供个性化的健身计划，包括有氧运动、力量训练、核心锻炼等多种运动方式，帮助用户高效达到健身目标。 5. 《孕妇饮食指南》：该APP提供孕妇所需的营养知识和饮食建议，包括孕早期、中期和晚期的饮食要求，帮助孕妇营养均衡、健康安全地度过孕期。 6. 《跑步达人》：该APP为跑步爱好者提供跑步计划、跑步路线推荐和跑步技巧分享，帮助用户更好地享受跑步带来的健康和快乐。 7. 《孕期瑜伽指南》：该APP提供孕期瑜伽动作和呼吸练习，帮助孕妇缓解孕期不适、增强身体柔韧性和稳定情绪。 8. 《健康饮食日记》：该APP帮助用户记录每日的饮食情况，提供饮食分析和健康饮食建议，帮助用户控制饮食，改善生活习惯。 9. 《产前产后护理手册》：该APP提供产前和产后的身体护理知识和建议，帮助准妈妈和新妈妈更好地照顾自己和宝宝。 10. 《健康生活计划》：该APP提供全方位的健康生活指导，包括饮食、运动、心理健康等方面，帮助用户拥有健康的生活方式和积极的生活态度。