明厨亮灶

明厨亮灶1.0版本，用于给食药监量化评分学校食堂。

1. 《饮食健康全指南》：这款APP提供了全面的饮食健康指南，包括营养知识、饮食搭配和健康食谱等方面的内容。用户可以根据个人需求，定制适合自己的饮食计划，促进身体健康和运动效果。 2. 《运动达人助手》：该APP为用户提供了丰富的运动指导和健身计划，包括有氧运动、力量训练、瑜伽等多种运动方式。用户可以根据自己的健身目标，选择合适的运动方案，实时记录运动数据，全面提升身体素质。 3. 《睡眠健康助手》：这款APP帮助用户改善睡眠质量，提供了专业的睡眠分析和个性化的睡眠建议。用户可以记录睡眠时间和质量，并获取科学合理的睡眠计划，调整作息习惯，提升睡眠质量和身体健康。 4. 《心理健康管家》：该APP提供心理健康咨询和自助心理调整的服务，用户可以通过在线咨询和心理测试等方式获取专业的心理支持。同时，还提供了多种放松和减压的功能，帮助用户保持心理健康和平衡。 5. 《血压管理助手》：这款APP帮助用户监测和管理血压情况，提供实时的血压测量记录和数据分析。用户可以设置血压目标范围，并根据专业的建议进行健康生活方式的调整，预防和控制高血压等相关疾病。 6. 《饮食营养速查》：该APP提供详细的食物营养信息查询和分析功能，用户可以通过扫描食品包装或手动输入食物名称，获取准确的营养成分和热量等数据。同时，还提供健康食谱和饮食建议，帮助用户科学合理地安排饮食。 7. 《女性健康宝典》：这款APP专注于女性健康问题，包括月经周期、备孕、孕期、产后恢复等方面的内容。用户可以获取专业的健康咨询和建议，了解女性健康知识，维护身体健康和生活质量。 8. 《瑜伽健康指南》：该APP提供了丰富的瑜伽教学视频和讲解，适合不同级别和需求的用户。用户可以学习和练习各种瑜伽姿势，提升身体柔韧性和平衡能力，达到身心健康的效果。 9. 《减肥计划助手》：这款APP为用户提供科学有效的减肥计划和营养指导，帮助用户安全、健康地减肥。用户可以记录饮食和运动情况，获取个性化的减肥建议和监督，实现理想的体重和身材。 10. 《中医养生宝典》：该APP以中医理论为基础，提供了丰富的养生知识和方法，包括中医食疗、中草药保健、中医按摩等方面的内容。用户可以了解中医养生的基本原理和方法，学习如何调理身体，提升身体的自愈能力和健康水平。