自在正念v1.6.0

自在正念v1.6.0更新内容：选择冥想时长的界面中：1、增加了多个默认时长，调整时长更方便啦2、增加了倒计时结束1分钟自动停止的选项在冥想结束后：1、可以校正冥想时长，针对部分几百分钟的记录，现在可以调整时长再保存2、在这版本中，我们也推出了删除功能，删除后不可恢复，切记谨慎删除噢其他更新：1、设置界面中新增同步到 Apple 健康的选项2、优化了个人页统计，增加本周、本月时长—————以上为本次更新内容—————神经学家发现，如果你经常冥想，大脑不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。 —— 《自控力》 凯利·麦格尼格尔