好眠

1. 部分睡眠故事和引导新增多音色版本，您如果希望您喜欢的音频增加男声/女生，欢迎向我们反馈；2. 增加“广泛性焦虑量表 Generalized Anxiexy Disorde(GAD)”，来测试你是否存在焦虑症状吧~3. 新增音乐：钵音-减压，盖子音，水滴，按球球，尼泊尔钵音，剪刀木梳，剥石榴，疗愈4. 修复已知问题，提升体验；

1. 《晨间冥想》 - 这款APP提供早晨冥想练习，帮助用户开始一天的健康生活。通过专注呼吸和放松身心，您可以在繁忙的日程之前减轻压力。 2. 《瑜伽入门》 - 这款APP适合初学者，提供简单易学的瑜伽训练计划。通过跟随视频教程，您可以改善灵活性、塑造身材，并提高心理健康。 3. 《燃脂HIIT》 - 这款APP提供高强度间歇训练（HIIT）计划，帮助您快速燃烧脂肪和增强心肺功能。通过短暂的高强度运动和休息周期，您可以在短时间内获得有效的健身效果。 4. 《步数计步器》 - 这款APP可以将您的手机变成计步器，帮助您记录每天的步数和行走距离。通过设定目标并跟踪进度，您可以激发动力，增加日常活动量，达到健康减肥的目的。 5. 《饮食日志》 - 这款APP允许您记录每天的饮食情况，并提供健康饮食建议。通过跟踪摄入的卡路里和营养成分，您可以更好地控制饮食，达到减肥和保持健康的目标。 6. 《睡眠助手》 - 这款APP可以帮助您改善睡眠质量，通过提供放松音乐、冥想练习和睡眠追踪功能。您可以了解自己的睡眠习惯，并采取相应的措施来改善睡眠质量。 7. 《健康饮水》 - 这款APP提醒您适时喝水，帮助您保持良好的水分摄入。通过设定目标和接收提醒，您可以养成良好的饮水习惯，促进新陈代谢和身体健康。 8. 《跑步助手》 - 这款APP为跑步爱好者提供多样化的跑步计划和音乐搭配。无论您是初学者还是驰骋长跑的专业运动员，这款APP都能帮助您达到跑步目标并增加乐趣。 9. 《健身计划》 - 这款APP根据您的身体状况和目标，提供个性化的健身计划。通过选择适合自己的训练项目和难度，您可以有条不紊地进行健身锻炼，塑造理想的身材。 10. 《冥想放松》 - 这款APP提供丰富多样的冥想和放松练习，帮助您减轻压力、舒缓焦虑，并促进内心平静。通过每日练习，您可以改善注意力、提高情绪管理能力，增强整体健康。