萤火虫睡眠

3.5

生活休闲|35.5MB

厂商：上海邱听荷网络科技有限公司

更新： 2024-09-26 18:30

版本：5.2.6

要求：

Android 5.1 以上、权限详情、隐私政策

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应用介绍

萤火虫睡眠应用简介

分类：

生活休闲小工具

萤火虫睡眠2024更新内容

新增电子敲木鱼和呼吸训练优化睡眠背景

与“萤火虫睡眠”类似的APP

1. 《梦境追踪》- 这款生活休闲类APP能帮助你记录并解读梦境，提供了丰富的梦境解析和心理分析工具，让你更好地了解自己的梦境世界。 2. 《放松音乐》- 这个小工具类APP提供了各种放松和舒缓压力的音乐，让你在繁忙的生活中找到宁静与放松。 3. 《冥想之旅》- 这款生活休闲类APP引导你通过冥想练习来达到内心平静与放松，提供了各种冥想音频和指导，帮助你改善睡眠质量。 4. 《自然白噪音》- 这个小工具类APP提供了大量自然环境的白噪音，如雨声、海浪声等，帮助你快速入睡并改善睡眠质量。 5. 《冥想计时器》- 这款小工具类APP可以帮助你设置冥想时间并提供声音提示，帮助你更好地控制冥想练习时长。 6. 《自然闹钟》- 这个小工具类APP通过模拟日出日落等自然景象的闹钟声音，帮助你自然而温和地醒来，改善早晨的起床体验。 7. 《放松绘画》- 这款生活休闲类APP提供了各种放松的绘画活动，让你在绘画的过程中释放压力，享受艺术带来的愉悦。 8. 《脑波音乐》- 这个小工具类APP通过脑波音乐帮助你放松大脑和身体，改善睡眠质量，并提升注意力和专注力。 9. 《放松闹钟》- 这款小工具类APP提供了多种放松的闹钟声音，让你在醒来的同时感受到宁静与放松。 10. 《冥想日记》- 这款生活休闲类APP可以帮助你记录每天的冥想体验和感受，让你更好地跟踪自己的冥想进展并提高内心平静度。

新手指引

1. 如何下载和安装《睡眠》APP？解决方式：前往应用商店（如App Store、Google Play）搜索并下载《睡眠》APP，然后按照提示进行安装。 2. 如何注册和登录账号？解决方式：打开《睡眠》APP，点击注册按钮并填写必要信息，然后使用所注册的账号进行登录。 3. 如何使用白噪音功能？解决方式：在《睡眠》APP主界面找到白噪音功能入口，点击选择您喜欢的自然之音或专业音乐，并调节音量合适的水平。 4. 如何了解自己的睡眠情况？解决方式：在睡眠过程中使用《睡眠》APP进行监测，它将会记录下您的睡眠过程并生成可视化的睡眠报告，您可以在相应页面查看。 5. 如何使用原创睡眠音乐？解决方式：当您有入睡困难时，在睡眠页面找到原创睡眠音乐入口，选择适合您的音乐，并按照提示进行放松、舒缓的状态。 6. 如何参与冥想呼吸调节课程？解决方式：在《睡眠》APP主界面找到冥想呼吸调节课程入口，选择合适的课程并根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。 7. 如何调节呼吸空间？解决方式：在呼吸调节页面，按照指导进行呼吸练习，使用呼吸空间的减压技术平复情绪，缓解焦虑，从而获得更好的睡眠状态。 8. 如何设置提醒和闹钟功能？解决方式：在《睡眠》APP的设置页面中找到提醒和闹钟功能入口，按照提示设置您需要的提醒和闹钟，确保您的睡眠和起床时间。 9. 如何联系客服解决问题？解决方式：在《睡眠》APP的帮助中心或设置页面找到联系客服入口，填写您的问题并提交，客服人员将会与您联系并提供帮助。 10. 如何保护个人隐私？解决方式：在《睡眠》APP的隐私设置页面中，根据您的需求选择相应的隐私选项，确保个人信息和睡眠数据的安全和保密。