Push-Ups - Chest Exercises

1. 如何正确使用计时器：提供简单易懂的说明，指导用户如何设置计时器并播放声音。 2. 如何调整俯卧撑的难度：提供不同难度级别的俯卧撑练习，让用户根据自身能力选择适合的练习。 3. 如何保证姿势正确：提供详细的示范视频或文字说明，帮助用户正确掌握俯卧撑的姿势。 4. 如何防止受伤：提供伸展运动和热身动作，引导用户在开始俯卧撑练习前做好准备工作，减少受伤风险。 5. 如何进行全身按摩：提供详细的按摩手法说明，让用户能够正确地进行全身按摩。 6. 如何设置手机震动：提供简单的设置界面，让用户可以自定义手机震动的强度和频率。 7. 如何调整音量：提供调节音量的选项，让用户可以根据自己的喜好调整声音大小。 8. 如何记录锻炼成果：提供一个记录功能，让用户可以记录每次锻炼的次数、持续时间等数据，以便追踪自己的进步。 9. 如何获取更多锻炼建议：提供一个问题反馈或建议反馈的渠道，让用户可以向开发者提问或提出锻炼建议。 10. 如何保证个人隐私安全：确保用户个人信息和锻炼数据的安全性，遵守相关隐私政策和法律法规，不泄露用户的个人信息。