卡路里计算器 Calories Burned Calculator

1. 问题：如何获取平均心率？ 解决方式：您可以使用心率监测设备，如心率手表或胸带，来测量您的平均心率。 2. 问题：我应该选择什么性别选项？ 解决方式：选择您的生理性别，即男性或女性。 3. 问题：年龄对于计算卡路里有什么影响？ 解决方式：年龄影响基础代谢率和身体机能，因此在计算卡路里时需要提供准确的年龄信息。 4. 问题：如何确定我的身高？ 解决方式：使用测量工具，如一个测量尺或身高测量仪，来准确测量您的身高。 5. 问题：我应该使用磅还是千克来输入体重？ 解决方式：根据您习惯使用的单位选择适当的选项。 6. 问题：我如何确定我的健身水平？ 解决方式：根据您的日常锻炼量和活动强度，选择适当的健身水平选项。 7. 问题：什么是最大摄氧量？ 解决方式：最大摄氧量是衡量身体对氧气的利用能力的指标。如果您不知道自己的最大摄氧量，可以选择适当的健身水平选项。 8. 问题：活动持续时间指的是什么？ 解决方式：活动持续时间是指您进行特定活动的时间长度，以分钟为单位。 9. 问题：为什么这个应用程序不使用广义的活动列表？ 解决方式：这个应用程序使用基于平均心率的卡路里计算方法，更准确地估计消耗的卡路里。广义的活动列表可能无法考虑到个体差异。 10. 问题：如果无法测量心率怎么办？ 解决方式：如果您没有测量心率的方法，这个应用程序可能不适合您。考虑购买一个心率监测设备或咨询医疗专家以获得更准确的数据。