1. 问题:如何记录每天的能量摄入和消耗?
解决方式:在APP中使用“卡路里记录”功能,输入所吃的食物和运动情况,系统会自动计算并记录能量摄入和消耗。
2. 问题:如何打卡记录饮水量?
解决方式:使用APP中的“饮水打卡”功能,每次喝水后点击打卡按钮,系统会记录并统计已喝水量,同时提醒是否达到每日目标。
3. 问题:每日推荐的食谱如何查看?
解决方式:在APP中使用“每日食谱计划”功能,系统会每天推荐合理的食谱,用户可以查看并按照推荐食谱来选择食物。
4. 问题:如何查看已记录的卡路里消耗和摄入情况?
解决方式:在APP主界面或者卡路里记录功能页面,可以查看每天的卡路里摄入和消耗情况的统计数据。
5. 问题:如果我吃了自制的食物,如何计算其卡路里?
解决方式:可以使用APP中的食物数据库搜索类似的食物,或者手动输入食物的成分和数量来计算卡路里。
6. 问题:如何设置每日喝水的目标量?
解决方式:在APP中的设置界面,可以设定每日喝水的目标量,并在打卡记录中进行对比和提醒。
7. 问题:是否可以自定义每日食谱计划?
解决方式:目前APP只提供每日食谱的推荐,暂不支持自定义,但可以根据个人需求进行适当调整。
8. 问题:如何导入已有的饮食和运动数据?
解决方式:可以在APP中使用导入功能,将已有的饮食和运动记录数据导入到卡路里记录功能中进行统一管理。
9. 问题:是否可以设置提醒功能来提醒喝水和记录卡路里?
解决方式:可以在APP的设置界面中打开相关提醒功能,例如定时提醒喝水和记录卡路里。
10. 问题:如何保护个人数据的隐私?
解决方式:APP会采取相应的数据加密和隐私保护措施,用户可以在设置界面查看隐私政策和相关安全设置。