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1. 《妈咪营养计划》：这款APP专为准妈妈设计，提供有效的怀孕期营养指导和健康建议，帮助妈妈们保持健康的饮食习惯，促进胎儿的健康成长。 2. 《孕妇运动助手》：这款APP提供了一系列适合孕妇的运动计划和指导，包括瑜伽、轻松的有氧运动和产前准备训练等。帮助准妈妈们保持身体健康，增强体力和心肺功能。 3. 《母婴食谱大全》：这款APP提供了丰富的孕妇和婴儿食谱，包括孕期营养餐、产后调理餐和婴儿辅食等。为准妈妈们提供了合理的膳食搭配，满足母婴健康需求。 4. 《孕期健康日记》：这款APP可让准妈妈们记录孕期的身体变化、体重管理、胎动和健康状况等。同时还提供了专业的孕期知识，帮助孕妈们更好地了解自己和胎儿的健康状况。 5. 《孕期睡眠助手》：这款APP提供了舒缓的催眠音乐和放松训练，帮助准妈妈们改善孕期失眠问题，促进良好的睡眠质量，提高身心健康。 6. 《产后恢复指南》：这款APP提供了产后康复运动计划和指导，包括恢复腹肌、盆底肌肉和全身力量等。帮助产妇快速恢复身体健康，提高体力和抵抗力。 7. 《宝宝健康监测》：这款APP可记录宝宝的身高、体重、喂养和睡眠情况等，帮助父母们监测宝宝的健康状况，并提供专业的育儿知识和护理建议。 8. 《准爸准妈手册》：这款APP为准爸爸和准妈妈提供全面的孕早期、孕中期和孕晚期指导，包括营养、运动、心理健康和育儿知识等。帮助准父母共同享受孕育过程并做好准备。 9. 《孕妇瑜伽指导》：这款APP提供了适合孕妇的瑜伽动作和呼吸练习，帮助准妈妈们缓解孕期不适，增强身体柔韧性和心理平衡，提升整体健康水平。 10. 《母乳喂养助手》：这款APP提供了母乳喂养指南，包括正确的吸乳姿势、增加乳汁分泌和处理常见问题等。为新妈妈们提供专业的母乳喂养支持，促进宝宝健康成长。