抑郁自评量表

1. 《心灵花园》：这款手机美化APP将您的手机屏幕变成一片迷人的心灵花园。它提供了各种精美的花朵、植物和自然风景的壁纸，让您在忙碌的生活中感受到一丝宁静和放松。 2. 《心情便签》：这款桌面部件APP能够帮助您记录和管理自己的情绪。您可以在桌面上添加便签，记录自己的心情和感受，并随时查看过去的记录，帮助您更好地了解自己的情绪变化。 3. 《自我成长》：这款手机美化APP提供了一系列的正向名言和励志图片，帮助您保持积极的心态，激发内心的力量。您可以将这些美丽的图片设置为手机壁纸，每天都能受到正能量的鼓舞。 4. 《情绪指南针》：这款桌面部件APP可以帮助您识别自己的情绪状态，并提供相关的心理指导。它通过简单的问题和提示，帮助您更好地理解自己的情绪，并提供针对性的建议和解决方案。 5. 《心情画廊》：这款手机美化APP将您的手机屏幕变成一个个精美的画廊，展示不同情绪下的艺术作品。您可以根据自己的心情选择相应的画作，让手机屏幕成为您情绪的一面镜子。 6. 《心理小助手》：这款桌面部件APP为您提供了一系列的心理测试和评估，帮助您更好地了解自己的心理状况。通过简单的问题和答案选择，您可以得到有关自己心理健康的评估结果，并获得相应的建议和帮助。 7. 《情绪计时器》：这款手机美化APP借助倒计时的方式，帮助您控制和管理自己的情绪。您可以设置一个定时器，在特定的时间内专注于自己的情绪调节，让自己更好地处理情绪波动和压力。 8. 《心理疏导师》：这款桌面部件APP提供了一系列的放松音乐和冥想指导，帮助您缓解压力和焦虑。您可以选择适合自己的音乐和指导，通过专注于呼吸和身体感受，达到心理放松和平静的效果。 9. 《情绪日记》：这款手机美化APP允许您记录每天的情绪和感受。您可以通过简单的标签或表情符号来表达自己的情绪，并随时回顾过去的记录，了解自己的情绪变化和趋势。 10. 《心理活动室》：这款桌面部件APP提供了一系列的心理活动和游戏，帮助您放松身心，提升情绪。您可以选择适合自己的活动，如解谜游戏、绘画等，让自己在忙碌的生活中找到一片宁静和乐趣。