躁郁症

1. 《心灵驿站》（健康运动）- 这款APP提供情绪管理、压力释放和心理疏导等功能。通过冥想、放松练习和认知行为疗法等方法，帮助用户调整情绪，提升心理健康。 2. 《睡眠助手》（健康运动）- 该APP专注于改善睡眠质量。提供放松音乐、自然声音以及冥想引导等功能，帮助用户入睡和获得更好的睡眠。 3. 《心情日记》（健康运动）- 这款日记APP帮助用户记录情绪波动，分析情绪变化的原因和模式。通过持续追踪情绪，用户可以更好地了解自己的心理状态，并寻找改善方法。 4. 《阳光饮食》（养生）- 该APP提供健康饮食建议、食谱和营养信息。用户可以根据个人需求和目标，制定健康饮食计划，并了解各种食物对心理健康的影响。 5. 《情绪音乐库》（养生）- 这个APP收集了各种情绪调节的音乐，包括舒缓的音乐、愉悦的旋律和自然声音。用户可以根据自己的心情选择适合的音乐，帮助调整情绪。 6. 《呼吸训练师》（健康运动）- 这款APP通过指导用户进行深呼吸和冥想练习，帮助缓解压力和焦虑。用户可以根据自己的需求选择不同的训练计划和音乐背景。 7. 《运动计步器》（健康运动）- 这个计步器APP可以记录用户的步数、运动距离和消耗的卡路里。通过监测运动数据，用户可以保持积极的运动习惯，促进身心健康。 8. 《冥想自助》（养生）- 这款APP提供多种冥想练习，帮助用户提高专注力、减轻压力和改善心理健康。用户可以选择不同的练习时长和背景音乐。 9. 《生活习惯管理》（养生）- 该APP帮助用户养成健康的生活习惯，包括规律作息、饮食均衡和适度运动等方面。通过提醒和跟踪功能，用户可以改善自己的生活方式。 10. 《自然风景图库》（养生）- 这个APP收集了各种美丽的自然风景图片，如森林、海滩和山脉。用户可以通过观赏这些图片，放松身心，提升心理健康。