幻影杰克

3.0

健康运动|6.07MB

APP：豌豆荚

更新： 2024-07-24 16:25

版本：8.3.4.0

要求：

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应用介绍

幻影杰克应用简介

分类：

健康运动怀孕

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1. 《怀孕宝典》：全面指导准妈妈的孕期保健、饮食指南、胎教方法和产后恢复。提供专业的孕期知识和实用工具，帮助准妈妈度过健康愉快的怀孕时光。 2. 《步数计步器》：记录您每天的步数、里程和消耗的卡路里，鼓励您通过健康运动来保持身体健康，提供专业的运动计划和健康建议，让您更好地掌握自己的健康状态。 3. 《减肥健身助手》：为您提供科学的减肥健身计划和饮食指导，定时提醒您进行运动和饮食控制，助您实现健康减肥目标，塑造完美身材。 4. 《孕妈瑜伽》：提供孕妇特别设计的瑜伽动作和呼吸练习，帮助准妈妈加强肌肉力量、改善身体柔韧性、缓解孕期不适，促进胎儿健康发育。 5. 《运动日记》：记录您每天的运动情况和心情，通过图表展示运动数据，鼓励您坚持健康运动，提升身体素质和心理健康。 6. 《胎教音乐》：为准妈妈提供优质的胎教音乐和心理放松练习，促进胎儿听觉和智力发育，营造轻松愉快的怀孕体验。 7. 《心理健康日记》：记录您每天的情绪和心理状态，提供专业的心理调节方法和建议，帮助您保持内心平静和健康的心态。 8. 《健康饮食》：提供健康饮食食谱、食材营养价值和烹饪技巧，帮助您科学合理地选择食物，保持均衡的饮食习惯。 9. 《孕期运动指南》：为准妈妈提供孕期适宜的运动指导和安全运动建议，帮助准妈妈保持健康体重、缓解腰背疼痛，增加体力和耐力。 10. 《睡眠助手》：提供科学的睡眠指导和睡眠音乐，帮助您养成良好的睡眠习惯，改善睡眠质量，提升身体和心理健康。

新手指引

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