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1. APP无法下载或安装：解决方式是检查网络连接，确保网络畅通，并尝试重新下载或安装APP。 2. APP打开后无法正常显示或运行：解决方式是尝试关闭并重新打开APP，或者重启手机再次尝试。 3. 注册或登录问题：解决方式是检查输入的用户名和密码是否正确，或者尝试使用“忘记密码”功能来重置密码。 4. APP使用界面不熟悉：解决方式是阅读APP的使用说明书或教程，或者通过观看相关视频教程来熟悉操作方法。 5. 功能无法正常使用：解决方式是检查是否有最新的APP版本可用，如果有则尝试更新APP；如果问题仍然存在，可以联系APP的客服支持寻求帮助。 6. 无法找到特定的训练计划或教程：解决方式是使用APP中的搜索功能来寻找特定的训练计划或教程，或者浏览不同分类下的内容来寻找相关信息。 7. 进行训练时无法正常跟随指导：解决方式是仔细阅读指导说明，尝试多次练习以熟悉动作，并可以在需要时参考动作示范视频。 8. 无法记录或追踪自己的训练进展：解决方式是检查是否已经登录账户，然后尝试使用APP中提供的记录功能，或者查看个人资料设置是否正确。 9. 遇到技术问题无法自行解决：解决方式是联系APP的客服支持，向他们详细描述问题并请求帮助。 10. 不清楚如何使用APP中的其他功能或服务：解决方式是查阅APP的帮助文档或联系客服支持，他们可以提供详细的指导和解答。